El poder de la respiración: acelera el metabolismo, quema calorías y tonifica.

Este tipo de práctica de respiración ayuda a acelerar el metabolismo, quemar calorías y tonificar, ya que te mantienes de pie con posturas de flexión y contracción, lo que la convierte en una práctica de ejercicio más completa.

En esta sesión, Cassaundra te presentará la práctica y luego te guiará con técnicas que aceleran tu metabolismo, queman calorías y tonifican.

¡Esta práctica puede ser muy divertida, así que únete!

Al realizar ejercicios de respiración, la célula grasa se encoge y el dióxido de carbono atrapado en ella se exhala. Observa tu frecuencia cardíaca antes y después de una sesión de respiración rápida. Podrás notar un aumento sustancial. Tu respiración rápida activará tu diafragma para impulsar los pulmones y exigirá al corazón un mayor suministro de sangre, quemando así más calorías. Respirar profunda y constantemente puede mejorar tu tasa metabólica en reposo, lo que resulta en una mayor quema de calorías incluso en reposo.

Todas las clases se graban, así que no te preocupes si te pierdes una clase; puedes registrarte y verla cuando quieras tantas veces como quieras.

*No todos los ejercicios o prácticas de respiración son adecuados para todos.

**El contenido no pretende garantizar resultados ni sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Si tiene alguna pregunta sobre una afección médica, consulte siempre con un profesional de la salud cualificado.