Ejercicios que no debe hacer si tiene problemas de espalda - Online Class by Gail Ericson
Fitness

Ejercicios que no debe hacer si tiene problemas de espalda

Experto: Gail Ericson
programa grabado Sesión grabada
$ 12 O GRATIS
sin grabación
Regístrate ahora
+5 LiL‑T
Descripción
Discusión
Clasificación

Clasificaciones de clase

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}
Clasificación de clase
{{ rating_charts[rate] + '%' }}
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}

Este foro de discusión está disponible solo para estudiantes registrados.

Regístrate ahora
Esta breve sesión demostrará y discutirá varios ejercicios comunes de gimnasia que no son buenos para la espalda baja, especialmente si ya tiene debilidad, dolor o inestabilidad en el área.
La mayoría de las personas sanas tolerarán estos ejercicios, pero con el tiempo podrían volverse problemáticos. Aprenda qué movimientos debe evitar para no meterse en problemas mientras hace ejercicio.

información adicional

Si tiene dolor de espalda, consulte a sus fisioterapeutas para que le ayuden a desarrollar una rutina de fuerza y estiramiento exclusiva para usted.

Detalles del programa

{{ session.minutes }} sesión de minutos
próximos sin grabación Sesión grabada clase en vivo

Sobre Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor
Wellness Talks
Fitness/-
Cancer Well-Being/Other
Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
Recommends39 Recomendar
Ver perfil

Estudiantes (1)

Ver todo

Otras clases por Gail Ericson ({{classes.count}})

Vista
Action Menu
{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}
{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Múltiples expertos
Experto: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
Clases: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
Rating{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})
Loading
Menu
   
   
   
Clases de carga
Cargando Detalles
Llegando 3, 2, 1
Rating0 (0)
 
Ver perfil
Pago pendiente
  • Añadir al calendario
  • Instructor de mensajes
Ver paquete
Unirse a la sesión
Ver grabación
próximos
sin grabación
  • Añadir al calendario
  • Instructor de mensajes
  • Descargar Recursos
Ver paquete
Iniciar sesión en vivo
Ver grabación
próximos
sin grabación
  • Editar paquete
  • Eliminar paquete
  • Añadir al calendario
  • Editar clase
  • Registrantes de mensajes
  • Vista del informe
  • Eliminar clase
Unirse LiL+ membership
  • Añadir al calendario
Regístrate ahora
  • Añadir al calendario

Detalles del programa

{{ active_session.minutes }} sesión de minutos
Grabado
próximos sin grabación
Iniciar sesión en vivo Ver grabación
Ver grabación Entrar en sesión en vivo

Confirmar la eliminación

Cancelar
Borrar