Dirige tu cuerpo para sanar el tracto digestivo

Consideramos importante enfocarnos en guiar al cuerpo para sanar el tracto digestivo, especialmente con tantas personas que experimentan problemas en esta área; sus ramificaciones (y beneficios) son grandiosas.

Cree en el poder de tu mente y tu capacidad de sanación.

Tu salud digestiva impacta el funcionamiento de tu cuerpo, tus órganos, tu sistema inmunitario, tu salud mental y tu bienestar general. Cuando tienes un sistema digestivo sano, tu tracto gastrointestinal tiene un buen equilibrio de bacterias beneficiosas y es capaz de digerir y absorber nutrientes adecuadamente.

Tu tracto gastrointestinal
Conocido como el "segundo cerebro" debido a la extensa red de neuronas y neurotransmisores presentes en el intestino, conocida como sistema nervioso entérico (SNE). El segundo cerebro en tu intestino se comunica directamente con el cerebro en tu cabeza. Esto se llama conexión cerebro-intestino o vínculo intestino-cerebro.

Cuando el intestino está sano, puede enviar señales positivas al cerebro, promoviendo un estado de ánimo estable y una función cognitiva estable. Por el contrario, una mala salud intestinal puede generar señales cerebrales negativas, lo que contribuye a problemas de salud mental como el estrés, la ansiedad y la depresión. El intestino proporciona aproximadamente el 90 % de la serotonina total del cuerpo, la mayor parte de la cual se encuentra en el plasma y es sintetizada por las células argentafines en el tracto gastrointestinal. La serotonina regula el estado de ánimo, la sustancia química que nos hace sentir bien. Cuando los niveles de serotonina son normales, nos sentimos más concentrados, emocionalmente estables, más felices y más tranquilos. Los niveles bajos de serotonina se asocian con la depresión.

Todas las clases se graban, así que no te preocupes si te perdiste la clase virtual; puedes registrarte y verla cuando quieras, tantas veces como quieras.

*El contenido no pretende hacer promesas ni sustituir el consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre consulta con tu profesional de la salud calificado si tienes alguna pregunta sobre alguna condición médica.