Desestresarse y triunfar

¿Quién no experimenta estrés? ¿Sabe que el estrés puede dañar la capacidad de su cuerpo para defenderse contra virus e infecciones, encoger su cerebro y causar indigestión, enfermedades cardiovasculares y otras dolencias físicas? PERO, ¿también sabe que hay una manera de superar rápidamente el estrés y reducir la probabilidad de que regrese?

¿Imagina cómo sería tu vida sin estrés? Podría ser más productivo y exitoso en el trabajo, disfrutar más del tiempo con su familia y amigos y tener más energía para sus pasatiempos.

Aprender:
• Cosas que puede hacer por su cuenta para reducir el estrés en solo unos segundos.
• De dónde viene su estrés y cómo ayudar a prevenirlo.
• Cómo permanecer en la tarea y concentrado en el trabajo a pesar de lo que surja.
• Cómo dormir mejor y mejorar su salud.
• Cómo tener más energía y disfrute de la vida.

Únase a esta serie para obtener una dosis semanal de alivio del estrés y llegar a la raíz de su estrés para ayudar a eliminarlo. Las técnicas utilizadas en este programa para ayudar a transformar sus hábitos diarios se desarrollaron a partir del yoga, la meditación, la programación neurolingüística, los expertos en desarrollo personal y la investigación en salud.

Ven a una o todas las sesiones de esta serie de siete semanas:
Semana 1: Introducción: Comprende de dónde viene el estrés, cómo crear hábitos de recarga y practica la primera técnica de relajación.
Semana 2: Gane el Día de la mañana para comenzar su día con una nota pacífica de alta energía e influir en la trayectoria del resto de su día.
Semana 3: Mantenga un día ganador para cortar de raíz cualquier estrés que surja en ese momento durante el día.
Semana 4: Termine el día como un ganador para que pueda dejar de lado cualquier cosa que haya surgido durante el día, disfrutar de la noche con su familia y amigos y dormir bien.
Semana 5: Manejar las emociones estresantes para liberarlas rápidamente y saber qué hacer si vuelven a surgir.
Semana 6: Difunda las creencias estresantes para darle más opciones sobre cómo quiere sentirse.
Semana 7: Planta nuevas semillas: haz esta práctica para llegar a la raíz de lo que causa TU estrés, arranca esas raíces y establece cómo quieres sentirte en el futuro.

Gracias por considerar hacer esta inversión en su tiempo para ayudarse a ahorrar tiempo y energía mientras le permite crear mejores recuerdos en su vida.

Acerca de Avital:
Avital Miller, autora de best-sellers de los libros Healing Happens and Practice, inspira a las personas a experimentar energía ilimitada, felicidad absoluta y verdadero éxito. Durante más de quince años, Avital ha estado sirviendo a miles de personas en todo el mundo como un orador principal internacional galardonado, facilitador de seminarios de liderazgo corporativo, facilitador de avances en sanación y bailarín global.

"Avital es un sanador ideal y muy necesario para el mundo de hoy".
—Forbes Riley, creador/director ejecutivo de SpinGym, orador motivacional, autor y visionario detrás del Factor Forbes

“Avital es un increíble sanador, mentor y espiritista. Altamente motivada por su pasión por la verdad, la sanación y el amor. Avital me inspira a mantenerme a mí y a mi cuerpo responsables. Ella usa su conocimiento, autocuración y espiritualidad para difundir la conciencia de un nuevo nivel de curación que tiene lugar a nivel del alma. Estoy tan agradecida y en gratitud que puedo experimentar su sabiduría y dones. Es bueno cuando podemos usar la experiencia de los demás para crecer y sanarnos a nosotros mismos. ¡Gracias Avital!”
—Jocelyn Hilling, Denver, Colorado

"Avital tiene una manera tan tranquila y fácil de usar que realmente hizo que el aprendizaje fuera libre de estrés".
—J. V., Orlando, Florida