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Day 10: 7-Day Maintenance Plan - 10 Day Release Tension When Stress Builds Up
Experto:
Adrianne Lind
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Sesión grabada
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EnglishIdioma de audio
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210 Day Release Tension When Stress Builds Up Journal + 7-Day Maintenance Plan Letter10 Day Release Tension When Stress Builds Up Journal + 7-Day Maintenance Plan A4Recursos
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Certificación
Descripción
Discusión
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Welcome to Day 10 of the 10 Day Release Tension When Stress Builds Up!
Don't forget to practice Breathwork & Gentle Yoga when you need it today.
You’ve practiced releasing tension for 10 days, breath by breath, choice by choice. Today, we’ll focus on how to carry this forward with a 7-Day Maintenance Plan.
CALM Method reminder:
C = Connect Breath
A = Activate Body
L = Listen Inside
M = Make One Choice
rootedfor.care
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información adicional
¡Sí! ¡Día 10! Aquí tienes el enlace para completar la encuesta del curso: https://forms.gle/3PN1USnizvpx7TyW6
Tras enviarla, recibirás el enlace y el código de cupón para obtener tu diario en Etsy.com.
Gracias.
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Sobre Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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