Convertirse en un cuerpo: resiliencia + su sistema nervioso - ¡Creando un sistema nutritivo!

En esta sesión de una hora con Ann Green, infórmese sobre muchos temas que respaldan nuestra vida diaria. El sueño, el estrés, la atención plena, el movimiento, la respiración, la nutrición, y todos ellos muy afectados en nuestra vida diaria. A través de la teoría poli vagal, el sistema vago y cómo responde nuestro sistema nervioso, exploraremos cómo se encarna: el sistema Nourish Come away aprende habilidades y herramientas para respaldar su mejor respuesta en la vida diaria, como mover la fascia, mover las extremidades y moviendo tu mente para apoyar tu mejor sistema nutrido.