Conceptos básicos de meditación para principiantes

Dése a usted mismo, a su familia y amigos el mejor regalo de todos los tiempos. El regalo de la paz, la sanación y la conexión con el Creador de la Fuente.
Si ha querido aprender a meditar o ha intentado meditar sin éxito, esta clase es beneficiosa para usted. Únase a la instructora certificada de meditación, sanadora y maestra espiritual Kimberly Palm en este taller que cubre todo lo que necesita saber para comenzar con una práctica de meditación. Esta clase será en vivo el domingo 12 de diciembre de 1:00 p.m. a 4:00 p.m., hora de la costa del Pacífico de EE. UU. Si no puede asistir al curso en vivo, se grabará y podrá escuchar una y otra vez.
En este taller aprenderás los conceptos básicos de la meditación y cómo empezar con una práctica diaria de meditación.
Algunos de los muchos beneficios de la meditación:
-Conexión al Creador / Dios / Ángeles / Divino / yo superior
-Crea paz en tu vida
- Relajación y alivio del estrés
- Reducir la percepción del dolor
- Duerme mejor
- Aliviar el dolor crónico debido a la artritis y otros trastornos.
- Experimente la dicha
- Mejor enfoque y concentración
- Mantener el estado de ánimo nivelado
- Presión sanguínea baja
- Alivie la ansiedad y la depresión
- Fortalecer el sistema inmunológico
- Equilibra y conecta a tierra tu bioenergía
- Autocuración
- Más creatividad
- Disminuir la frecuencia cardíaca y respiratoria.
- Mejorar las relaciones
- Incrementar el flujo sanguíneo
- Aprende a manejar sentimientos y emociones.
-y mucho más

Esté preparado para tomar notas, ya que no se proporcionarán notas ni folletos. Si no puede escribir lo suficientemente rápido, siempre puede escuchar la grabación y hacer una pausa en cualquier momento para tomar notas o puede hacer una captura de pantalla o fotografiar las notas de PowerPoint. Al final del taller, podrá participar en una meditación básica de atención plena, así que asegúrese de tener un lugar cómodo y tranquilo para sentarse, ya sea en el suelo o en una silla.