Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Duración de la sesión: 60 minutos

¿Sabes que la ira NO es una "emoción negativa"? La ira está diseñada para ayudarnos a desarrollar una vida mejor.

En este curso, presentamos una nueva forma de comprender, conocer y trabajar con la ira. Aprenderás a usarla tal como está diseñada para funcionar. Tomarás el control de la ira en tu vida y desarrollarás un empoderamiento que te durará toda la vida.

Lo peor que podemos hacer con la ira es guardarla dentro. Hacerlo la convierte en algo peligroso. Sin embargo, eso es lo que nos han enseñado a hacer en la mayoría de las situaciones de la vida. En cambio, queremos saber cómo manejar la ira a través de nosotros y expulsarla de nosotros. ¡Ven a descubrir cómo!

En esta sesión de 60 minutos, aprenderás lo siguiente sobre la ira:

1. Qué es la ira

2. Cuál es su causa

3. Qué hacer con ella

4. Cómo nos perjudica la ira (incluyendo tu éxito en la vida o en el campo)

5. Cómo trabajar con la ira para tomar las riendas sin dañar a los demás

6. Cómo soltar la ira para poder dedicarte a otras cosas

¡Empieza ahora a usar la ira de forma constructiva, a liberarla y a vivir una vida más fácil!

Intención de la clase

Esta clase introductoria práctica está diseñada para mostrarte cómo cambiar tu relación con la ira y empoderarte para tomar las riendas. Ofrecemos un enfoque probado que ha funcionado para los estudiantes de Realineación de la Ira durante medio siglo.

Nueva información, acciones prácticas para lidiar con la ira y herramientas para facilitar que la ira te funcione, al mismo tiempo que liberas la energía dañina de la ira sin causar daño.

Esto es para ti si…

• Te sientes a merced de la ira que sientes, creyendo Es poco lo que puedes hacer para alterar su influencia en tu vida, permitiéndote ser una persona más tranquila y feliz, ¡y destacar en tu trabajo!

• Quieres acabar con ciertos enojos, algunos de los cuales pueden haber estado presentes en tu vida durante años.

• Quieres desarrollar comprensión y herramientas que realmente funcionen para controlar tu enojo de forma duradera, empoderándote y creando la vida más feliz que deseas.

Descripción

Es hora de que descubras e incorpores información sobre el enojo que nunca antes habías escuchado, pero que te llevará a desarrollar dominio sobre él y, por lo tanto, a mejorar profundamente tu vida.

El enojo retenido puede afectar negativamente tu autoestima, tus relaciones, tu relación contigo mismo y tu éxito. Si crees que es hora de que todo esto termine, ¡toma esta clase!

Este curso ofrece los conocimientos, las habilidades y el apoyo para:

• Comprender específicamente cómo el enojo retenido impacta tu vida diaria.

• Aprender enfoques probados para resolver incluso el enojo prolongado o recurrente.

• Obtén herramientas prácticas para trabajar con la ira que puedes aplicar de inmediato en tu deporte, tus relaciones y tu vida diaria.

Esta es tu oportunidad de controlar la ira para que, en última instancia, contribuya a tu crecimiento, éxito y bienestar a lo largo de tu vida.

Consejos clave

• Conocimiento de las causas de la ira que experimentas.

• Herramientas y procesos específicos para liberar la ira de forma inofensiva y su causa específica.

• Conocimiento de la emoción que se encuentra detrás de la ira.

• Confianza inicial en que puedes controlar la ira en lugar de seguir permitiendo que tiranice o domine tu vida, tus relaciones, tu salud y tu éxito.

Prepárate para esta sesión

• Se proporcionarán folletos con la información más básica.

• Algo para tomar notas para tus reflexiones personales.

• Curiosidad, disposición para explorar la ira que experimentas, una actitud receptiva al aprendizaje.

• Preguntas breves para la sección de preguntas y respuestas.

• Esta sesión es presentada por TPN y The Wellness Universe. ¡Me complace ser tu líder de sesión! La donación sugerida o Las opciones de pago a voluntad nos ayudan a apoyarte a ti y a nuestra comunidad de TPN.

Contáctame a través de mi perfil de instructor. Estoy disponible por mensaje; por favor, dame tiempo para responderte. También puedes reservar sesiones individuales a un precio reducido. ¡Estoy aquí para apoyarte en tu camino!