23onMe de Business Yoga

Business Yoga es un negocio de bienestar corporativo galardonado, y 23onMe son nuestras sesiones únicas de movimiento de escritorio que se concentran en estiramientos simples y técnicas de respiración que se pueden realizar en el escritorio. Business Yoga ofrece un enfoque completo mental, físico y emocional, alentando a todos a ser su propio gurú y llenar su taza.Las técnicas son simples y accesibles para todos y pueden adaptarse fácilmente a la jornada laboral, ya que se puede hacer con su ropa de trabajo y ayudarlo. sentirse productivo, concentrado, flexible y tranquilo.

En Business Yoga creemos que incluso una pequeña inversión de tiempo marcará una gran diferencia en la salud física, mental y emocional.

Una evaluación reciente de nuestro trabajo con una práctica legal resultó en los siguientes comentarios:

El 100% de los participantes dijo que su nivel de calma mejoró
El 100% de los participantes dijo que su salud física había mejorado
El 80% de los participantes dijo que su bienestar general había mejorado.
El 70% de los participantes sintieron que tenían más claridad en su jornada laboral

La maestra, Ella, es instructora de yoga capacitada, entrenadora, autora publicada y bailarina profesional. Fundó Business Yoga y el concepto 23onMe para ayudar a las empresas a poner el bienestar en el centro de su espíritu. Ha estado practicando yoga desde 2004 y enseñando desde 2011. Se formó con la Formación de Profesores de Yoga Embodied Dancer, Karam Kriya School & Yoga Teachers College® y practica Kundalini, Ashtanga, Vinyasa Flow y Yoga Trapeze. Como bailarina entrenada, las actuaciones destacadas han incluido a Russell Maliphant Company, Lea Anderson (The Chomondeleys), Ceremonia de apertura de los Juegos Olímpicos.