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#2 Curvas hacia adelante - Multilingüe
Experto:
Carole Baker
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Programa de yoga de 10 semanas para principiantes
¿Te apetece recuperar la flexibilidad y una mente abierta, mejorando la fuerza de la mente y el cuerpo?
¿No sabes por dónde empezar con el yoga? Este programa de 10 semanas para principiantes cubre todos los
Principales tipos de posturas de yoga y sus principales beneficios para la salud. Cubrimos Posturas de pie,
Flexiones hacia delante, flexiones hacia atrás, abridores de cadera, fortalecedores del núcleo, equilibrios, giros
e Inversions plus nos fijamos en las diferencias entre los estilos de Hatha y
Vinyasa Flow Yoga. Los ejercicios de respiración (pranayama) y la atención plena también son
cubierto. Al final de este curso tendrás TODO lo básico que necesitas para empezar
asistir a una clase regular de yoga o desarrollar su propia práctica en casa. Los folletos son
asesoramiento disponible y personal siempre que sea posible.
Actualizado para la traducción.
¿Te apetece recuperar la flexibilidad y una mente abierta, mejorando la fuerza de la mente y el cuerpo?
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Flexiones hacia delante, flexiones hacia atrás, abridores de cadera, fortalecedores del núcleo, equilibrios, giros
e Inversions plus nos fijamos en las diferencias entre los estilos de Hatha y
Vinyasa Flow Yoga. Los ejercicios de respiración (pranayama) y la atención plena también son
cubierto. Al final de este curso tendrás TODO lo básico que necesitas para empezar
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Detalles del programa
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Sesión grabada
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Sobre Carole Baker
Carole Baker
Carole Baker is founder of the self centre, a health and wellbeing centre in Bury St Edmunds, UK. She is a British Wheel of Yoga Teacher with over 15 years of teaching. She currently runs a private studio and is a Health and Wellness Advisor teaching in schools...
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