¿Es meditación o escapismo?

Experto: Christina Ammerman

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No todas las meditaciones son iguales, y algunas podrían estar estancadas.

En esta sesión, aprenderás por qué la meditación suele fracasar cuando estás estresado y qué puedes hacer en su lugar. Aprenderás la diferencia entre la meditación que realmente regula tu sistema nervioso y la meditación que simplemente es una evasión espiritual disfrazada, para que sepas qué buscar al elegir una meditación guiada.

Después de repasar estos puntos, los pondremos en práctica con una meditación corporal y centrada en la tierra, diseñada para mejorar las cosas cuando la vida se siente abrumadora.

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Sobre Christina Ammerman

Spirituality

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Spirituality/Practical Spirituality

Christina Ammerman

Christina has been a professional healer and spiritual teacher since 2005. Her focus is "pragmatic spirituality," helping you integrate your intuitive skills and spiritual teachings into your practical everyday life. Topics include effective meditation, emotional/energetic...

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