$28
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$20
Paquete Calma Esencial: 3 Prácticas Guiadas para el Equilibrio Diario
Adrianne Lind
Experto:
$ 28
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$20
-
3Classes
-
EnglishIdioma
Bundle Overview
Construye una base sólida de calma con este paquete de 3 prácticas. Recibirás:
Meditación para Profundizar en la Conciencia (17 minutos): Reduce el ritmo, respira profundamente y descansa en plena presencia.
Meditación de Buenos Días (15 minutos): Empieza el día con claridad, movimiento y consciencia de la respiración.
Anclaje en la Respiración (4 minutos): Un reinicio rápido para pausar y volver a la presencia en cualquier momento.
Continúa tu práctica:
Liberación de Tensión Gratuita de 3 Días: https://bit.ly/3DayTension
Curso de 10 Días para Liberar la Tensión cuando el Estrés se Acumula: https://bit.ly/10DayTension
Meditación para Profundizar en la Conciencia (17 minutos): Reduce el ritmo, respira profundamente y descansa en plena presencia.
Meditación de Buenos Días (15 minutos): Empieza el día con claridad, movimiento y consciencia de la respiración.
Anclaje en la Respiración (4 minutos): Un reinicio rápido para pausar y volver a la presencia en cualquier momento.
Continúa tu práctica:
Liberación de Tensión Gratuita de 3 Días: https://bit.ly/3DayTension
Curso de 10 Días para Liberar la Tensión cuando el Estrés se Acumula: https://bit.ly/10DayTension
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Sobre Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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