Quick Cardio και Core - εύκολες ιδέες που μπορείτε να κάνετε σε εκρήξεις 1-3 λεπτών

Ειδικός: Gail Ericson

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 9 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Αν δυσκολεύεστε να εντάξετε τις ασκήσεις καρδιο και βασικές ασκήσεις στην ημέρα σας ή πρέπει να ξεκινήσετε προσθέτοντας σορτς περιόδους δραστηριότητας για να αυξήσετε τα βήματά σας ή να βοηθήσετε στη γενική υγεία, τότε αυτό το μάθημα μπορεί να σας βοηθήσει. Θα συζητηθεί η ενσωμάτωση κίνησης που αυξάνει τον καρδιακό σας ρυθμό και ενεργοποιεί τον πυρήνα σας για να ωφελήσει την υγεία σας. Θα σας δοθούν ιδέες και επίδειξη δραστηριότητας που μπορείτε να προσθέσετε στην ημέρα σας που θα κάνουν τη διαφορά.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}