PPL Split εναντίον 1 Body Part την ημέρα

Ειδικός: Dave Palumbo

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 5 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+15 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Σε αυτή τη συγκριτική ανάλυση, ο Dave Palumbo αναλύει τον διαχωρισμό Push/Pull/Legs (PPL) σε σχέση με το παραδοσιακό πρόγραμμα προπόνησης ενός μέρους του σώματος ανά ημέρα. Αξιολογεί την αποτελεσματικότητα, την αποτελεσματικότητα και την προσαρμοστικότητα κάθε μεθόδου για την επίτευξη μυϊκής ανάπτυξης και αύξησης δύναμης. Ο Dave προσφέρει πληροφορίες για το πώς κάθε προσέγγιση μπορεί να ενταχθεί σε διάφορους στόχους και προγράμματα φυσικής κατάστασης, βοηθώντας τους θεατές να λάβουν ενημερωμένες αποφάσεις σχετικά με τις δομές προπόνησής τους.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}