Nurturing Heart Yin: A Heart-centred Yin Yoga Practice

Ειδικός: Priestess Ganesa

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Μπείτε σε έναν χώρο βαθιάς ηρεμίας και ανακάλυψης του εαυτού σας με αυτό το διαδικτυακό μάθημα γιόγκα "Nurturing Heart Yin". Αυτή η απαλή και ενδοσκοπική πρακτική έχει σχεδιαστεί για να σας καθοδηγήσει σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, ενώ παράλληλα γαλουχεί τα τρυφερά βάθη της καρδιάς σας.

Σε αυτό το μάθημα, θα εξερευνήσουμε μια σειρά από χαλαρωτικές ασάνες γιν γιόγκα που έχουν επιμεληθεί προσεκτικά για να ανοίγουν και να επεκτείνουν το κέντρο της καρδιάς, επιτρέποντάς σας να συνδεθείτε με συναισθήματα συμπόνιας, αγάπης και εσωτερικής γαλήνης. Μέσω των μακρών, παθητικών κρατήσεων και της προσεκτικής αναπνοής, θα απελευθερώσετε απαλά την ένταση που κρατάτε μέσα στο σώμα και θα προκαλέσετε μια αίσθηση συναισθηματικής ισορροπίας και γαλήνης.

Κάθε asana στο "Nurturing Heart Yin" ταξινομείται προσεκτικά για να ενθαρρύνει τη βαθιά παράδοση και ενδοσκόπηση. Καθώς λιώνετε σε κάθε πόζα, θα καλείστε να καλλιεργήσετε μια αίσθηση τρυφερής φροντίδας και αποδοχής προς τον εαυτό σας, καλλιεργώντας μια καλή σχέση με την καρδιά σας.

Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία γιόγκα για τη συμμετοχή σε αυτό το μάθημα. Όλα τα επίπεδα είναι ευπρόσδεκτα, από αρχάριους έως έμπειρους επαγγελματίες. Δεν θα υπάρξει "demoing" σε αυτή την τάξη. Θα ακολουθήσετε τις λεκτικές ενδείξεις για αυτήν την πρακτική, σαν έναν αργό, καθοδηγούμενο διαλογισμό. Σκουπίδια όπως στηρίγματα, μπλοκ, κουβέρτες και χαλάκι γιόγκα συνιστώνται για να υποστηρίξουν την πρακτική σας και να ενισχύσουν την άνεσή σας καθ' όλη τη διάρκεια της συνεδρίας.

Ετοιμαστείτε να ξεκινήσετε ένα ταξίδι αγάπης για τον εαυτό σας και θεραπείας καθώς βυθίζεστε στην απαλή αγκαλιά του "Nurturing Heart Yin". Ελάτε μαζί μου και αφήστε τον χαλαρωτικό ρυθμό της αναπνοής σας να σας οδηγήσει πίσω στο σπίτι στο άδυτο της καρδιάς σας.

Τι θα χρειαστείτε:

Ένα χαλάκι ή χαλί γιόγκα
Στερεά ή μαξιλάρια
Μπλοκ γιόγκα (προαιρετικά)
Κουβέρτα ή μεγάλη πετσέτα
Άνετα ρούχα
Ένας ήσυχος και γαλήνιος χώρος

Ελάτε μαζί μου για το "Nurturing Heart Yin" και δώστε στον εαυτό σας το δώρο της βαθιάς τροφής και της ψυχικής σύνδεσης.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Με βάση τη δωρεά

Προτεινόμενη δωρεά

$10

Προσφέρω

Σχετικά με Priestess Ganesa

Nutrition/Other

Spirituality/Energy Work

Spirituality/Meditation

Health & Wellness

Health & Wellness/Energy Healing

Health & Wellness/Hypnotherapy

Priestess Ganesa

As a first-generation American of Afro-Cuban descent, my rich cultural heritage and upbringing have shaped my understanding and connection with the universal energy that flows through all of existence. Influenced by my grandmother, I was immersed in the mystical...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}