ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
NET Method: Strength Training for Lifelong Health
Ειδικός:
Andrei Yakovenko
Ηχογραφημένο πρόγραμμα
Ηχογραφημένη συνεδρία
ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ
-
1Συνεδρία
-
19Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
-
EnglishΓλώσσα ήχου
Περιγραφή
Συζήτηση
Εκτίμηση
Βαθμολογίες τάξης
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.
In this class we will explore the meaning of a phrase Strength Training for Lifelong Health.
We will discuss:
- Defining safe and productive exercise.
- Importance of strength training for everyone over 30 years of age.
- Making argument that strength training is the most effective 'preventative medicine' there is.
- Exploring what it takes to be able to do it sustainably lifelong.
- Looking into time commitment, and that fact that it may only take 30 minutes once week, if done correctly.
- Discussing safety aspects.
- Looking into scientific studies and the effectiveness of NET method.
- Looking into the physiological, mental and phycological benefits of the NET method and proper strength training in general.
We will discuss:
- Defining safe and productive exercise.
- Importance of strength training for everyone over 30 years of age.
- Making argument that strength training is the most effective 'preventative medicine' there is.
- Exploring what it takes to be able to do it sustainably lifelong.
- Looking into time commitment, and that fact that it may only take 30 minutes once week, if done correctly.
- Discussing safety aspects.
- Looking into scientific studies and the effectiveness of NET method.
- Looking into the physiological, mental and phycological benefits of the NET method and proper strength training in general.
Λεπτομέρειες προγράμματος
{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία
Ανερχόμενος
Καμία εγγραφή
Ηχογραφημένη συνεδρία
Ζωντανή τάξη
Σχετικά με Andrei Yakovenko
Andrei Yakovenko
Originally from the Ukraine, Andrei Yakovenko immigrated to Canada 20 years ago with less than $5 in his pocket. Determined to succeed, he built a successful career as a partner in a Geophysics business. Years later, Andrei came across Body By Science. After...
Μαθητές (19)
Προβολή όλωνΆλλες τάξεις από Andrei Yakovenko ({{classes.count}})
Θέα
{{ one_class.rate }} 
- Προσθήκη στο Ημερολόγιο
- Εκπαιδευτής μηνυμάτων
- Προσθήκη στο Ημερολόγιο
- Εκπαιδευτής μηνυμάτων
- Λήψη πόρων
- Επεξεργασία πακέτου
- Διαγραφή πακέτου
- Προσθήκη στο Ημερολόγιο
- Επεξεργασία τάξης
- Εγγραφείς μηνυμάτων
- Προβολή αναφοράς
- Διαγραφή Τάξης
Συμμετοχή 
- Προσθήκη στο Ημερολόγιο
- Προσθήκη στο Ημερολόγιο