MagnifEssence in Motion #7: Sustainable Well-Being

Όσο μεγαλώνω, τόσο περισσότερο η ηλικία μου φαίνεται σαν αριθμός στο εσωτερικό μου ταχύμετρο! Όλα γίνονται τόσο γρήγορα τώρα που είναι δύσκολο να συμβαδίσεις! Σε αυτόν τον κόσμο, η ευημερία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.

Μελέτες δείχνουν ότι το χρόνιο στρες συμβάλλει σε πάνω από το 75% των επισκέψεων γιατρών και ένα εκπληκτικό 83% των Αμερικανών υποφέρει από εργασιακό άγχος. Ωστόσο, η λύση δεν βρίσκεται σε ένα άλλο σπριντ που τροφοδοτείται με καφεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας ή σε μια απόδραση στο σπα το Σαββατοκύριακο που ξεθωριάζει το πρωί της Δευτέρας. Η αληθινή ευημερία - αυτή που διαρκεί - απαιτεί μια βιώσιμη προσέγγιση, μια προσέγγιση που τρέφει την καρδιά, το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα σας με τρόπους που σας κρατούν προσγειωμένους, ενεργητικούς και ανθεκτικούς, ανεξάρτητα από το τι σας βάζει η ζωή.

Λοιπόν, αυτό ακριβώς θα συζητήσουμε στο επόμενο MagnifEssence in Motion! Ελάτε μαζί μου στις 2 Απριλίου στη 13:00 Ανατολή καθώς καλωσορίζω τη Nancy Stevens, Πιστοποιημένη Προπονήτρια Ζωής και Ειδική Συναισθηματικής Ευημερίας, για μια συζήτηση σχετικά με τη Βιώσιμη Ευημερία.

Η Nancy φέρνει πάνω από δύο δεκαετίες εμπειρίας στη γιόγκα, την ενσυνειδητότητα και την ολιστική ηγεσία, και θέλει να κάνει την ευημερία εφικτή. Θα διερευνήσουμε πώς να προχωρήσουμε πέρα ​​από τις τάσεις γρήγορης επιδιόρθωσης της αυτοεξυπηρέτησης και, αντί αυτού, να δημιουργήσουμε μόνιμες συνήθειες που θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε πιο άνετα—ακόμα και όταν η ζωή είναι κάθε άλλο παρά εύκολη.

Θέλετε να μάθετε πώς να δημιουργείτε εσωτερική ηρεμία όταν η λίστα υποχρεώσεων σας μοιάζει με απόδειξη CVS; Ή πώς να καλλιεργήσετε τη συναισθηματική σας ανθεκτικότητα όταν ο κόσμος αισθάνεται συντριπτικός; Σας καλύψαμε. Ελάτε για τις ιδέες, μείνετε στα γέλια και φύγετε με απλές, ενδυναμωτικές πρακτικές που μπορείτε να αρχίσετε να χρησιμοποιείτε αμέσως. Ακολουθεί μια προεπισκόπηση αυτού που θα καλύψουμε:

* Τι σημαίνει βιώσιμη ευημερία;
* Ολιστικές Καθημερινές Πρακτικές
* Εσωτερική ηρεμία και συναισθηματική ανθεκτικότητα
* Η ευθυγράμμιση μετράει περισσότερο από τη δύναμη της θέλησης

Εάν είστε έτοιμοι να σταματήσετε να τρέχετε στο κενό και να αρχίσετε να νιώθετε πιο ισορροπημένοι, συγκεντρωμένοι και ζωντανοί, ελάτε μαζί μας και συμμετέχετε στη ζωντανή συνεδρία.

Σχετικά με τη Nancy Stevens
--------------------
Η Nancy Stevens είναι Διεθνής Πιστοποιημένη Προπονήτρια, Νο 1 με τις μεγαλύτερες πωλήσεις της Amazon και συν-συγγραφέας σε δύο από τη σειρά The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care: Τόμος 1, 25 εργαλεία για την ανακούφιση από το άγχος. και τόμος 4, 25 εργαλεία για θεές. Παρουσιάζει μια μηνιαία εκπομπή με τίτλο Vibrant Well-Being στο Wellness Universe Lounge.

Το πάθος της Nancy να βοηθά τους ανθρώπους να αγαπούν και να φροντίζουν τον εαυτό τους σωματικά, συναισθηματικά και πνευματικά, ώστε να έχουν την ικανότητα να ζουν πλήρως σε όλη τη ζωή είναι το κοινό νήμα που διατρέχει όλα τα έργα της!