LMTV #255: Joy as Self-Care (Janette Stuart)

Έχετε παρατηρήσει πόσο εύκολο είναι να βάλετε την αυτοφροντίδα στο πίσω μέρος; Με τόσες πολλές απαιτήσεις από το χρόνο σας, μπορεί να αισθάνεστε επιεικώς ή ακόμα και εγωιστικό να αφιερώσετε λίγο χρόνο για τον εαυτό σας. Τι θα γινόταν όμως αν μπορούσατε να ανακαλύψετε έναν τρόπο να φροντίζετε τον εαυτό σας που όχι μόνο αναπληρώνει την ενέργειά σας, αλλά επίσης ενισχύει τη χαρά σας και εμπλουτίζει κάθε κομμάτι της ζωής σας; Στην πραγματικότητα, τι θα γινόταν αν μπορούσατε να το ανατρέψετε και να χρησιμοποιήσετε τη χαρά ως καταλύτη για τη συνεχή αυτοφροντίδα; Αυτό θα το έκανε πιο ελκυστικό και σημαντικό για εσάς;

Για το επόμενο επεισόδιο του Life Mastery TV, θα είμαι μαζί μου η φίλη και συνάδελφός μου Janette Stuart—μια συγγραφέας με μπεστ σέλερ, ομιλήτρια, δάσκαλος, πιστοποιημένος αναγνώστης καρτών Angel, blogger, επιζήσασα από καρκίνο του παγκρέατος και Emissary of Joy—η οποία θα μοιραστείτε τη σοφία της σχετικά με αυτό το θέμα. Εδώ είναι μερικές από τις ιδέες που θα συζητήσουμε:

* Προτεραιότητα στην Αυτοφροντίδα
* Απλοί τρόποι για να ξεκινήσετε ή να ενισχύσετε την πρακτική σας
* Γιατί η αυτοφροντίδα είναι απαραίτητη
* Η χαρά ως πυξίδα σας

Επωφεληθείτε από αυτά τα εφικτά εργαλεία και στρατηγικές για να αναβαθμίσετε την πρακτική αυτοεξυπηρέτησής σας. Αποκτήστε μια βαθύτερη κατανόηση του γιατί η φροντίδα του εαυτού σας είναι σημαντική, πώς να την ενσωματώσετε στην καθημερινή σας ρουτίνα και πώς να χρησιμοποιήσετε τη χαρά ως καθοδηγητικό φως στη ζωή σας. Είτε είστε νέοι στη φροντίδα του εαυτού σας είτε αναζητάτε τρόπους για να βελτιώσετε τις τρέχουσες πρακτικές σας, χρησιμοποιήστε την έμπνευση και την καθοδήγηση που λαμβάνετε για να αγκαλιάσετε την αυτοφροντίδα ως μια μεταμορφωτική πράξη αγάπης.

Σχετικά με την Janette Stuart
---------------------
Η anette Stuart είναι συγγραφέας, ομιλήτρια, δάσκαλος, πιστοποιημένος αναγνώστης καρτών Angel, blogger, στρατιωτική μαμά, επιζήσασα από καρκίνο του παγκρέατος και απεσταλμένος της χαράς με τις μεγαλύτερες πωλήσεις. Βοηθά τους ανθρώπους να αποκτήσουν και να αγκαλιάσουν τη θεϊκότητά τους και να ζήσουν μια ζωή με αγάπη, χαρά, ειρήνη και ευκολία. Η σειρά βιβλίων της «On a Path of Joy» παρέχει καθημερινές αφιερώσεις που θα σας βοηθήσουν να δώσετε τον τόνο της ημέρας σας.

Αποσύρθηκε από μια 36χρονη σταδιοδρομία πλήρους απασχόλησης στον τομέα των Οικονομικών και των Ανθρώπινων Πόρων, η Janette κατανοεί τους αγώνες που αντιμετωπίζουν οι εργαζόμενοι γονείς. Ζει στην Καλιφόρνια με τον σύζυγό της και τον πυγμάχο τους Σπάικ που τους έσωσε πριν από επτά χρόνια. Η ευγένεια και η χαρά είναι οι Υπερδυνάμεις της.

Μάθετε περισσότερα στο: https://Angel-Angles.com/