Fitness Testing (Fitness Profile) - ποιες αξιολογήσεις πραγματοποιούνται και η σημασία τους;

Σε αυτή τη ζωντανή συνέντευξη με τους φυσιολόγους ασκήσεων από το Κέντρο LiveWell στο Allina Health, θα μάθετε για τις διαφορετικές αξιολογήσεις που αποτελούν μέρος του τεστ Προφίλ φυσικής κατάστασης. Το πιο σημαντικό, θα μάθετε τη σημασία του VO2 max, τη σύσταση του σώματος, τη δύναμη πρόσφυσης και άλλες μετρήσεις και γιατί τα αποτελέσματα είναι σημαντικά κατά το σχεδιασμό μιας ασφαλούς και αποτελεσματικής νέας ρουτίνας γυμναστικής ή κατά την επαναξιολόγηση μιας τρέχουσας ρουτίνας.
Αυτή είναι μόνο μια ενημερωτική συνεδρία. Θα συμπεριληφθούν οδηγίες σχετικά με τον τρόπο προετοιμασίας για αυτήν την αξιολόγηση στο LiveWell Center.