Fasted Morning Cardio εναντίον Cardio After Weight Train... | LearnItLive
Ο Dave Palumbo συγκρίνει την πρωινή καρδιο νηστείας με την καρδιο προπόνηση μετά τα βάρη, αξιολογώντας την αποτελεσματικότητά τους στην απώλεια λίπους και στη διατήρηση των μυών.