Τα Οκτώ Μπροκάρ είναι ένα σύνολο ασκήσεων τσιγκόνγκ που προέρχονται από την Κίνα και ασκούνται εδώ και 800 χρόνια. Κάθε κίνηση εστιάζει σε διαφορετικό μεσημβρινό για να βελτιώσει τη ροή του qi σε όλο το σώμα.
Σύνδεση εγγραφή