Ρουτίνα δύναμης ποδιών - Δεν απαιτείται εξοπλισμός

Ειδικός: Gail Ericson

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 12 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Γιατί έχει σημασία η δύναμη των ποδιών; Με απλά λόγια, το να έχεις δυνατά πόδια είναι εξαιρετικά σημαντικό για την επίτευξη στόχων φυσικής κατάστασης και για να κάνεις την καθημερινότητα να νιώθεις λίγο πιο εύκολη. Ευτυχώς, οι ασκήσεις ποδιών δεν χρειάζεται να είναι περίπλοκες για να είναι αποτελεσματικές – και δεν χρειάζονται ούτε εξοπλισμό. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις ποδιών με σωματικό βάρος που μπορείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα προπόνησής σας στο σπίτι, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε τη δύναμή σας στην καθημερινή ζωή και να πλησιάσετε τους στόχους φυσικής κατάστασης.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}