Πώς να εντάξετε την κίνηση και να προσαρμόσετε το πρόγραμμα άσκησής σας

Ειδικός: Blakely Petersen

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 9 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Νιώθετε εγωιστές όταν αφιερώνετε χρόνο για σωματική δραστηριότητα; Να θυμάστε ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ του να επικεντρώνεστε στον εαυτό σας και του εγωισμού. Η προσαρμογή της κίνησης μπορεί να φαίνεται δύσκολη όταν νιώθετε ότι απλά δεν έχετε χρόνο. Αξιολογήστε τον αντιληπτό χρόνο σας σε σχέση με τον πραγματικό χρόνο που διαθέτετε για αυτοφροντίδα και κίνηση. Έχετε περιοριστικές πεποιθήσεις σχετικά με τον χρόνο που έχετε διαθέσιμο; Πέντε έως δέκα λεπτά κατά διαστήματα αθροίζονται κατά τη διάρκεια της ημέρας! Σε αυτό το διαδικτυακό σεμινάριο θα μιλήσουμε για τους τρόπους με τους οποίους κάποιος μπορεί να ενσωματώσει τη χαρούμενη κίνηση στην ημέρα και τη ζωή του.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Blakely Petersen

Mindfulness and Resiliency

Coaching Series

Fitness

Wellness Talks

Take Action Program for Weight Management

Next Step Program

Blakely Petersen

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}