Μην απλώς επιβιώνεις, αλλά ευδοκιμείς

Ειδικός: Amy Sherman

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

Free

Συμμετοχή

Μερίδιο

1

Συνεδρία
907

Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

7 Κλειδιά για την Ανάρρωση από Δύσκολες, Αγχωτικές ή Δύσκολες Προκλήσεις

Αυτό το πρόγραμμα επικεντρώνεται στο πώς να γίνετε πιο ανθεκτικοί όταν αντιμετωπίζετε προκλήσεις και συντριπτικές αντιξοότητες. Θα συζητήσουμε τους 4 τύπους ανθεκτικότητας: σωματική, ψυχική, συναισθηματική και κοινωνική και στη συνέχεια θα μοιραστούμε τα 7 κύρια συστατικά για την ανάπτυξη περισσότερης εσωτερικής δύναμης, καλύτερων δεξιοτήτων αντιμετώπισης και πιο υγιεινών στάσεων. Αυτά τα συστατικά περιλαμβάνουν:
1. Καλλιέργεια προσωπικής αίσθησης ελέγχου μέσω της δικής σας ενδυνάμωσης
2. Έχοντας ισχυρή δέσμευση στον εαυτό σας και στους άλλους πιστεύοντας στις ισχυρές σας ικανότητες.
3. Ανάπτυξη αισθήματος ικανότητας μέσω της επίλυσης προβλημάτων και της αποτελεσματικής λήψης αποφάσεων
4. Βελτίωση της Συναισθηματικής Νοημοσύνης και της ρύθμισης
5. Διατήρηση ευελιξίας και προσαρμοστικότητας στην αλλαγή
6. Διατήρηση σύνδεσης με ένα ισχυρό σύστημα κοινωνικής υποστήριξης και
7. Διατήρηση αίσθησης νοήματος και σκοπού για επιμονή.

Η ανθεκτικότητα περιλαμβάνει την πλοήγηση στις προκλήσεις της ζωής μέσω της οικοδόμησης ενός θετικού πλαισίου για αυτοφροντίδα και επινοητική σκέψη.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Amy Sherman

Personal Development & Coaching/Dating & Relationships

Health & Wellness

Amy Sherman

For more than two decades Amy Sherman has been working in the helping field, inspiring others to live their best life. She has a master's degree in counseling/psychology from Vermont College and is a licensed therapist in private practice in the State...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}