Μάθημα μπάρας

Ειδικός: Jess Anderson

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 9 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Αυτό το μάθημα barre είναι μια 30λεπτη προπόνηση ολόκληρου του σώματος που τονώνει και χτίζει μυς. Χρησιμοποιώντας τεχνική barre που αντλεί έμπνευση από το μπαλέτο, τις μεθόδους lotte berk, τη γιόγκα και το πιλάτες, θα χρησιμοποιήσετε βάρη καθώς και το βάρος του σώματός σας για να χτίσετε μυς και να ενδυναμώσετε τον κορμό σας. Προτεινόμενα εφόδια: ένα στρώμα (ή μαλακή επιφάνεια), μια στιβαρή καρέκλα και ελαφριά (1-2,5 κιλά) και βαριά (3-4,5 κιλά) βάρη.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Jess Anderson

Wellness Talks

Coaching Series

Fitness

Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

5 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}