Η Δύναμη της Αναπνοής Ενισχύει τον Μεταβολισμό Καίει Θερμίδες και Τονώνει

Αυτός ο τύπος αναπνευστικής πρακτικής βοηθά στην τόνωση του μεταβολισμού, στην καύση θερμίδων και στην τόνωση, καθώς στέκεστε, στις κάμψεις και στη σύσφιξη των στάσεων καθ' όλη τη διάρκεια, καθιστώντας την μια πιο ολοκληρωμένη πρακτική άσκησης.

Σε αυτή τη συνεδρία, η Cassaundra θα σας μυήσει στην πρακτική και στη συνέχεια θα σας καθοδηγήσει χρησιμοποιώντας τεχνικές που ενισχύουν τον μεταβολισμό σας, καίνε θερμίδες και τονώνουν.

Αυτή η πρακτική μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστική, γι' αυτό εγγραφείτε!

Όταν εκτελείτε ασκήσεις αναπνοής, το λιποκύτταρο συρρικνώνεται και το διοξείδιο του άνθρακα που είναι παγιδευμένο στο κύτταρο εκπνέεται από το σώμα. Σημειώστε τον καρδιακό σας ρυθμό πριν και μετά από μια συνεδρία γρήγορης αναπνοής. Μπορείτε να δείτε μια σημαντική αύξηση στον καρδιακό ρυθμό. Η γρήγορη αναπνοή σας θα ενεργοποιήσει το διάφραγμά σας για να ωθήσει τους πνεύμονες και θα δημιουργήσει μεγάλη ζήτηση από την καρδιά για παροχή αίματος, καίγοντας έτσι περισσότερες θερμίδες. Η βαθιά και σταθερή αναπνοή μπορεί να βελτιώσει τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας, οδηγώντας σε αυξημένη καύση θερμίδων ακόμα και σε κατάσταση ηρεμίας.

Όλα τα μαθήματα καταγράφονται, οπότε μην ανησυχείτε αν χάσετε ένα μάθημα, μπορείτε ακόμα να εγγραφείτε και να παρακολουθήσετε όσες φορές θέλετε.

*Δεν είναι όλες οι ασκήσεις ή οι πρακτικές αναπνοής κατάλληλες για όλους.

**Το Περιεχόμενο δεν προορίζεται να εγγυηθεί αποτελέσματα ή να υποκαταστήσει επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα να ζητάτε τη συμβουλή των ειδικευμένων παρόχων υγείας σας για οποιεσδήποτε ερωτήσεις μπορεί να έχετε σχετικά με μια ιατρική πάθηση.