Επαναφορά Πρωτοχρονιάς: Διαλογισμός με καθοδήγηση για την ηρεμία

Ειδικός: Stephanie Lewis

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

Free

Συμμετοχή

Μερίδιο

2

Συνεδρίαs
1519

Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Καθώς μπαίνουμε σε μια νέα χρονιά, πολλοί από εμάς νιώθουμε την πίεση να θέσουμε στόχους, να πάρουμε αποφάσεις ή να «διορθώσουμε» τα πάντα ταυτόχρονα. Σε αυτή τη συνεδρία, θα ακολουθήσουμε μια διαφορετική προσέγγιση. Μέσα από απαλές πρακτικές ηρεμίας, καθοδηγούμενης αναστοχασμού και διαλογισμού, θα σας προσκαλέσουμε να ακούσετε τι πραγματικά θέλει να αναδυθεί στη ζωή σας τώρα - αντί να πιέζετε τον εαυτό σας να ακολουθήσει τον ρυθμό ή τις προσδοκίες κάποιου άλλου.

Θα εξερευνήσουμε πώς να ξεκινήσετε τη χρονιά με μια βαθύτερη αίσθηση εμπιστοσύνης στον εαυτό σας: να εμπιστευτείτε τον δικό σας χρόνο, τις δικές σας ανάγκες και την εσωτερική σας σοφία για το τι ακολουθεί. Θα φύγετε με απλούς τρόπους να πέσετε κάτω από τον θόρυβο, να ακούσετε τι έχει μεγαλύτερη σημασία για εσάς και να μπείτε στην επόμενη σεζόν με περισσότερη σταθερότητα και αυτοπεποίθηση.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}