Εμβαθύνετε την Επίγνωσή σας – Ένας Καθοδηγούμενος Διαλογισμός 17 Λεπτών

Ειδικός: Adrianne Lind

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 20 Ή $14

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός σας προσκαλεί σε ηρεμία μέσω της αναπνοής, της επίγνωσης του σώματος και της απαλής παρατήρησης των σκέψεων. Θα ξεκινήσετε με απλές απελευθερώσεις των ώμων και στη συνέχεια θα εγκατασταθείτε σε μια συνειδητή αναπνοή, παρατηρώντας τις αισθήσεις του σώματός σας που υποστηρίζεται από το έδαφος. Η πρακτική σας ενθαρρύνει να ξεκουραστείτε με επίγνωση, να αφήσετε την ένταση και να αντιμετωπίσετε τις σκέψεις που προκύπτουν με συμπόνια.

Μέχρι το τέλος, θα νιώσετε πιο συνδεδεμένοι, ήρεμοι και παρόντες με μια ανανεωμένη αίσθηση ευγνωμοσύνης και ευκολίας.

Έτοιμοι για περισσότερα;

Γίνετε μέλος του δωρεάν 3ήμερου μαθήματος Απελευθέρωσης Έντασης: https://bit.ly/3DayTension

Εξερευνήστε το 10ήμερο μάθημα Απελευθέρωσης Έντασης Όταν το Στρες Συσσωρεύεται: https://bit.ly/10DayTension

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Με βάση τη δωρεά

$10

Προτεινόμενη δωρεά

$20

Προσφέρω

Σχετικά με Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}