Άγκυρα στην Αναπνοή – Μια 4λεπτη Πρακτική για την Παρουσία

Ειδικός: Adrianne Lind

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 12 Ή $8

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Αυτή η πρακτική ενσυνείδητης αναπνοής σας προσκαλεί να κάνετε μια παύση, να παρατηρήσετε τον ρυθμό της εισπνοής και της εκπνοής σας και να επιλέξετε την παρουσία αντί του πανικού. Σε λίγα μόνο λεπτά, θα απελευθερώσετε την επιθυμία για κύλιση ή υπερβολική σκέψη και θα επανασυνδεθείτε με τη σταθερή άγκυρα της δικής σας αναπνοής.

Έτοιμοι για περισσότερη ηρεμία;

Γίνετε μέλος του δωρεάν 3ήμερου μαθήματος Απελευθέρωσης Έντασης: https://bit.ly/3DayTension

Εξερευνήστε το 10ήμερο μάθημα Απελευθέρωσης Έντασης Όταν το Στρες Συσσωρεύεται: https://bit.ly/10DayTension

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Με βάση τη δωρεά

Προτεινόμενη δωρεά

$10

Προσφέρω

Σχετικά με Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}