Προσθήκη Supersets ή Drop Set στην προπόνηση

Ειδικός: Dave Palumbo

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 5 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+15 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Σε αυτό το λεπτομερές σεμινάριο, ο Dave Palumbo εμβαθύνει στα πλεονεκτήματα της ενσωμάτωσης supersets και drop sets στο πρόγραμμα προπόνησής σας. Εξηγεί πώς αυτές οι τεχνικές μπορούν να εντείνουν την προπόνησή σας, να προωθήσουν την ανάπτυξη των μυών και να αυξήσουν την αποτελεσματικότητα της προπόνησης. Ο Dave προσφέρει καθοδήγηση για την αποτελεσματική ενσωμάτωση αυτών των μεθόδων για να προκαλέσετε τους μυς σας και να επιταχύνετε την πρόοδό σας στη φυσική σας κατάσταση.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}