Πρακτικές δεξιότητες αυτοφροντίδας για αγχωτικές στιγμές

Ειδικός: Linda Dieffenbach

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

Free

Συμμετοχή

Μερίδιο

1

Συνεδρία
904

Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Οι παρατεταμένες περίοδοι αβεβαιότητας και συνεχιζόμενης πίεσης μπορούν να διαβρώσουν την ευεξία, ειδικά όταν δεν υπάρχει σαφής λύση στον ορίζοντα. Αυτή η συνεδρία επικεντρώνεται σε πρακτικές, προσβάσιμες δεξιότητες αυτοφροντίδας που βοηθούν τους ανθρώπους να παραμένουν σταθεροί, προσγειωμένοι και με πόρους σε περιόδους χρόνιου στρες.

Οι συμμετέχοντες θα αποκτήσουν μια σαφή κατανόηση του πώς το παρατεταμένο στρες επηρεάζει τη συναισθηματική και σωματική ευεξία, μαζί με απλές, ρεαλιστικές πρακτικές που μπορούν να χρησιμοποιήσουν στην καθημερινή ζωή για να υποστηρίξουν την ισορροπία, την ευεξία και την ανθεκτικότητα. Το μάθημα συνδυάζει σύντομη εκπαίδευση με καθοδηγούμενες βιωματικές πρακτικές, προσφέροντας εργαλεία που είναι υποστηρικτικά και εύκολα προσβάσιμα και εφαρμόσιμα.

Σχεδιασμένη για το ευρύ κοινό, αυτή η συνεδρία είναι σχετική με όποιον αντιμετωπίζει παρατεταμένο στρες, είτε από προσωπικές προκλήσεις, συλλογική αβεβαιότητα είτε από συνεχείς απαιτήσεις της ζωής.

Μορφή
Περίπου 30 λεπτά
Εκπαιδευτική διδασκαλία σε συνδυασμό με βιωματικές πρακτικές
Χρόνος που διατίθεται για ερωτήσεις και απαντήσεις

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Linda Dieffenbach

Spirituality/Energy Work

Spirituality/Healing

Health & Wellness/Wellness Coaching

Personal Development & Coaching/Trauma

Personal Development & Coaching/Work-Life Balance

Personal Development & Coaching/Practical Spirituality

Linda Dieffenbach

Linda Dieffenbach is a leading expert in transformational coaching and holistic healing, with over 15 years of experience empowering women to break free from limiting patterns, reclaim their confidence, and step into the life and love they deserve. As a trauma-informed...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}