Κατανάλωση υδατανθράκων εκτός σεζόν έναντι προ-διαγωνισμού

Ειδικός: Dave Palumbo

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 5 Ή ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+15 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Ο Dave Palumbo περιγράφει τις στρατηγικές προσαρμογές στην κατανάλωση υδατανθράκων για bodybuilders που περνούν από τις φάσεις εκτός σεζόν στις φάσεις πριν από τον αγώνα. Εξηγεί το σκεπτικό πίσω από την αύξηση των υδατανθράκων κατά τη διάρκεια της εκτός εποχής για μυϊκή ανάπτυξη και ενέργεια, έναντι της μείωσης τους πριν από τον αγώνα για να βελτιωθεί ο ορισμός των μυών και η απώλεια λίπους. Ο Dave προσφέρει πληροφορίες για το χρονοδιάγραμμα, τους τύπους υδατανθράκων και πώς να χειριστείτε αποτελεσματικά την πρόσληψη υδατανθράκων για να ευθυγραμμιστεί με τους προπονητικούς στόχους, διασφαλίζοντας ότι οι αθλητές διατηρούν την απόδοση ενώ επιτυγχάνουν την επιθυμητή σωματική διάπλασή τους. Αυτός ο οδηγός παρέχει μια ξεκάθαρη κατανόηση του κύκλου υδατανθράκων και των επιπτώσεών του στη σύνθεση του σώματος σε διάφορα στάδια προετοιμασίας.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Dave Palumbo

Fitness/Body Building

Dave Palumbo

David Christopher "Dave" Palumbo (born February 17, 1968) is a retired American bodybuilder. He competed in his first bodybuilding competition in 1990, an NPC national competition in New York City, where he placed 6th place weighing in at 168 lbs....

5 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}