Καλημέρα – Ένας 15λεπτος διαλογισμός για να ξεκινήσετε την ημέρα σας

Ειδικός: Adrianne Lind

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

$ 18 Ή $13

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
English

Γλώσσα ήχου
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Επιλογές υπότιτλων

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Ξεκινήστε τη μέρα σας με παρουσία και σαφήνεια. Αυτή η καθοδηγούμενη πρακτική συνδυάζει απαλές απελευθερώσεις ώμων και αυχένα με ενσυνείδητη αναπνοή για να σας βοηθήσει να ξυπνήσετε το σώμα σας και να ισορροπήσετε το μυαλό σας. Θα καθίσετε άνετα, θα παρατηρήσετε αισθήσεις και θα φέρετε επίγνωση σε κάθε αναπνοή, δημιουργώντας χώρο για εστίαση, ευκολία και ηρεμία πριν ξεκινήσει η μέρα.

Αφιερώστε αυτόν τον χρόνο στον εαυτό σας για να γειωθείτε, να επαναφέρετε τις δυνάμεις σας και να φέρετε μια αίσθηση ισορροπίας σε όλα όσα έχετε μπροστά σας.

Είστε έτοιμοι να εμβαθύνετε;

Γίνετε μέλος του δωρεάν 3ήμερου μαθήματος Απελευθέρωσης Έντασης: https://bit.ly/3DayTension

Εξερευνήστε το 10ήμερο μάθημα Απελευθέρωσης Έντασης Όταν το Στρες Συσσωρεύεται: https://bit.ly/10DayTension

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Με βάση τη δωρεά

$10

Προτεινόμενη δωρεά

$20

Προσφέρω

Σχετικά με Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}