Η Καρδιά του Στοχασμού: Ένας Καθοδηγούμενος Διαλογισμός για την Ευγνωμοσύνη και τη Συμπόνια

Καθώς η χρονιά πλησιάζει στο τέλος της, αυτή η συνεδρία περιλαμβάνει έναν απαλό διαλογισμό που σας προσκαλεί να σταματήσετε, να αναλογιστείτε και να επανασυνδεθείτε με την καρδιά σας. Μαζί, θα εξερευνήσουμε την ευγνωμοσύνη για τις στιγμές που μας έχουν διαμορφώσει και θα καλλιεργήσουμε τη συμπόνια για τον εαυτό μας και τους άλλους.

Μέσω καθοδηγούμενης επίγνωσης και ήρεμης ηρεμίας, θα σας υποστηριχθεί να αφήσετε πίσω σας την αυτοκριτική και να ανοιχτείτε σε μια αίσθηση άνεσης, ζεστασιάς και σύνδεσης. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία διαλογισμού. Απλώς ελάτε όπως είστε και επιτρέψτε στον εαυτό σας το δώρο της παρουσίας.

Αυτή η συνεδρία προορίζεται για γενική ενημερωτική εκπαίδευση και εργαλεία για μια τακτική πρακτική ενσυνειδητότητας ή διαλογισμού. Δεν αποτελεί ιατρική ή ψυχολογική συμβουλή ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε έναν αδειούχο επαγγελματία υγείας για οποιαδήποτε κατάλληλη συμβουλή ή θεραπεία ή για να διαπιστώσετε εάν αυτές οι πρακτικές είναι κατάλληλες για εσάς. Δεν εγγυόμαστε κανένα συγκεκριμένο αποτέλεσμα.