Γνωρίστε το πυελικό σας δάπεδο

Ειδικός: Gail Ericson

Ηχογραφημένο πρόγραμμα Ηχογραφημένη συνεδρία

ΕΛΕΥΘΕΡΟΣ

Καμία εγγραφή

Κάνε εγγραφή τώρα

+5 LiL‑T

Μερίδιο

1

Συνεδρία
18

Σύνολο εγγεγραμμένων μαθητών
English

Γλώσσα ήχου

Περιγραφή

Συζήτηση

Εκτίμηση

Βαθμολογίες τάξης

Βαθμολογία Τάξης

Αυτός ο πίνακας συζητήσεων είναι διαθέσιμος μόνο σε εγγεγραμμένους μαθητές.

Κάνε εγγραφή τώρα

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη λειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους και να τους παρατηρείτε και να τους αισθάνεστε να λειτουργούν, ώστε να επιφέρετε θετικές αλλαγές στην υγεία σας.

Όλοι έχουν πυελικό έδαφος, αλλά δεν γνωρίζουν όλοι πολλά γι' αυτό. Σε αυτό το μάθημα θα μάθετε πού βρίσκεται το πυελικό έδαφος, τους μύες του πυελικού εδάφους και πώς υποστηρίζουν και σταθεροποιούν τον κορμό μας για την καθημερινή λειτουργία, από το περπάτημα μέχρι την ούρηση και δραστηριότητες υψηλού επιπέδου όπως το άλμα και το τρέξιμο. Θα μάθετε πώς συνδέεται το πυελικό έδαφος με το αναπνευστικό σας διάφραγμα και πώς η καλύτερη αναπνοή μπορεί να βοηθήσει σε όλα όσα αφορούν το πυελικό έδαφος.

Λεπτομέρειες προγράμματος

{{ session.minutes }} λεπτή συνεδρία

Ανερχόμενος Καμία εγγραφή Ηχογραφημένη συνεδρία Ζωντανή τάξη

Σχετικά με Gail Ericson

Wellness Talks

Fitness/-

Cancer Well-Being/Other

Cancer Well-Being

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

39 Συνιστώ

Εμφάνιση προφίλ

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Πολλαπλοί Ειδικοί

Ειδικός: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Τάξεις: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}