Yoga zur Selbstfürsorge

Experte: Jennifer McKinney

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Dies ist ein kostenloses Angebot aus meinem Online-Wellnessprogramm „Foundations“. Der Februar ist ein idealer Monat, um sich wieder verstärkt um sich selbst zu kümmern. Doch Selbstfürsorge ist das ganze Jahr über wichtig. Nutze diese Yoga-Übung, um dich wieder auf das Wesentliche zu besinnen und deine Energiereserven aufzufüllen.

Diese vollständige Yoga-Einheit kombiniert eine kurze Sequenz im Stehen mit Übungen für den ganzen Körper, die durch langes Halten der Positionen und tiefe Atemzüge ergänzt werden. Schnapp dir einen Yogablock, zünde eine Kerze an und komm auf deine Matte, um neue Kraft zu tanken.

Mehr Informationen zum vollständigen Online-Wellness-Guide „Foundations“ findest du auf Mindbody.coach.

Programmdetails

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Um Jennifer McKinney

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Health & Wellness/Wellness Coaching

Health & Wellness/Yoga

Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.

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