Yoga mit Kathleen – Schwerpunkt: Sitzende Asanas - Online Class by Kathleen McPhillips
Health & Wellness Yoga

Yoga mit Kathleen – Schwerpunkt: Sitzende Asanas

Experte: Kathleen McPhillips
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Willkommen zum Yoga mit Kathleen! Dieser Kurs konzentriert sich auf sitzende Asanas oder Posen.
Wir beginnen mit einer geführten Meditation, Aufwärmatmung und Dehnungsübungen, um den Körper für unsere sitzenden Asanas zu öffnen. Dann werde ich Sie anleiten, den Kurs mit Savasana und Abschlussmeditation zu beenden.
Bitte denken Sie daran, Ihren Körper zu ehren und zu respektieren. Wir werden jede Bewegung und jeden Atemzug sanft angehen.
Die Ausübung von Yoga ist der erste Schritt auf der Reise nach innen.

Namaste!

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Kathleen McPhillips - Class Instructor
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Kathleen McPhillips

Kathleen S. McPhillips is a Body, Mind, Spirit Life Master Teacher, Mystic, Reiki Master, Yoga teacher, author, multidimensional healer, Soul Activation practitioner, and retreat facilitator. With six years of study at a Traditional School of Yoga and furthering...
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