Yoga für Verbundenheit - Online Class by Just Plain Yoga
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Yoga für Verbundenheit

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Dieser Kurs für alle Level lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen und dich wieder mit deinem Körper, deinem Atem und dir selbst zu verbinden. Durch gleichmäßige Bewegungen, leicht zugängliche Asanas und achtsames Pranayama entwickelst du Bewusstsein und Flexibilität und gehst dabei auf die individuellen Bedürfnisse deines Körpers ein. Erwarte eine einfühlsame und geerdete Praxis, die Präsenz, innere Ruhe und ein Gefühl der Verbundenheit fördert – auf und neben der Matte. Jede Stunde schließt mit einer entspannenden Savasana, um die Erfahrung zu verinnerlichen.

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