Yin Yoga: Geerdete Ruhe für das neue Jahr

Experte: Adrianne Lind

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Eine einfache, zugängliche Session, die den Teilnehmenden hilft, ihre Stressreaktion zu regulieren, mentale Blockaden zu lösen und realistische Ziele für das kommende Jahr zu formulieren.

Die Teilnehmenden durchlaufen einen kompletten Reset ihres Nervensystems mithilfe leicht verständlicher Techniken, die Balance und Klarheit fördern. Alle Übungen können im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden.

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Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

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