Wiederherstellendes Yoga

Nehmen Sie teil, Cassaundra, an dieser heilenden und entspannenden Sitzung - fühlen Sie sich umsorgt und unterstützt.

Restorative Yoga wird in einem langsamen Tempo praktiziert und konzentriert sich auf langes Halten, Stille und tiefes Atmen, Dehnen und tiefe Entspannung von Geist und Körper; betont den gesundheitlichen und meditativen Aspekt von Yoga – die Vereinigung von Körper und Geist, da es das Nervensystem beruhigt und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.

Geeignet für Anfänger und Praktizierende aller Niveaus und insbesondere für diejenigen mit körperlichen Einschränkungen oder zur Genesung von Verletzungen/Krankheiten, da restauratives Yoga eine erholsame Praxis ist, die sehr sanft zu Ihrem Körper ist, da Sie die Posen länger und langsamer halten, und die Teilnehmer kann Requisiten wie Yogablöcke, Decken, Nackenrollen und Kissen verwenden.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben, registrieren Sie sich einfach nach Belieben und sehen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/Mediziner, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten.