Wiederherstellendes Yoga

"Mach mit, Cassaundra, in dieser heilenden und entspannenden Sitzung, während sie dich durch fürsorgliche und unterstützende Restorative Yoga-Posen führt.
Diese Form des Yoga ist eine Praxis der tiefen Entspannung von Geist und Körper, die den meditativen Aspekt des Yoga betont – die Vereinigung von Körper und Geist, da sie das Nervensystem beruhigt und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern kann.

Geeignet für Anfänger und Praktizierende aller Niveaus und insbesondere für diejenigen mit körperlichen Einschränkungen oder zur Genesung von Verletzungen/Krankheiten, da restauratives Yoga eine erholsame Praxis ist, die sehr sanft zu Ihrem Körper ist, da Sie die Posen mit Requisiten länger und langsamer halten wie Yogablöcke, Decken, Nackenrollen und Kissen.

Alle LiL-Kurse werden aufgezeichnet, also machen Sie sich keine Sorgen, wenn Sie einen Live-Kurs verpasst haben, registrieren Sie sich einfach nach Belieben und sehen Sie sich den Kurs auf Abruf so oft an, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Übungsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt/Mediziner, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Der Inhalt dieser Serie ist nicht als Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung gedacht. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleistern beraten."