Wie Sie mit dem Krafttraining beginnen können, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil haben - Online Class by Gail Ericson

Wie Sie mit dem Krafttraining beginnen können, wenn Sie einen sitzenden Lebensstil haben

Experte: Gail Ericson
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Wenn Sie neu im Krafttraining sind und derzeit wenig oder gar keine Erfahrung mit Kraftübungen haben, hilft Ihnen dieses Webinar, Ihre Ausgangskraft einzuschätzen und ein Trainingsprogramm mit Körpergewichtsübungen, Hanteln und Widerstandsbändern zu erstellen. Falls Sie Gelenk- oder Rückenschmerzen haben, Osteoporose diagnostiziert wurde und/oder Sie noch nie eine Knochendichtemessung hatten und über 65 Jahre alt sind, lassen Sie sich bitte vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms von Ihrem Arzt untersuchen.

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Um Gail Ericson

Gail Ericson - Class Instructor

Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...

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