FREI
-
1Sitzung
-
EnglishAudiosprache
Beschreibung
Diskussion
Bewertung
Klassenbewertungen
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Dieses Diskussionsforum steht nur registrierten Lernenden zur Verfügung.
Wenn Sie neu im Krafttraining sind und derzeit wenig oder gar keine Erfahrung mit Kraftübungen haben, hilft Ihnen dieses Webinar, Ihre Ausgangskraft einzuschätzen und ein Trainingsprogramm mit Körpergewichtsübungen, Hanteln und Widerstandsbändern zu erstellen. Falls Sie Gelenk- oder Rückenschmerzen haben, Osteoporose diagnostiziert wurde und/oder Sie noch nie eine Knochendichtemessung hatten und über 65 Jahre alt sind, lassen Sie sich bitte vor Beginn eines neuen Trainingsprogramms von Ihrem Arzt untersuchen.
Programmdetails
{{ session.minutes }} Minute Sitzung
Bevorstehende
Kein Aufnehmen
Aufgezeichnete Sitzung
Live-Klasse
Um Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
