Wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren und Ihr Trainingsprogramm anpassen können - Online Class by Blakely Petersen
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Wie Sie Bewegung in Ihren Alltag integrieren und Ihr Trainingsprogramm anpassen können

Experte: Blakely Petersen
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Fühlst du dich egoistisch, wenn du dir Zeit für Bewegung nimmst? Denk daran, dass es einen Unterschied zwischen Selbstfürsorge und Egoismus gibt. Bewegung in den Alltag zu integrieren, kann schwierig erscheinen, wenn man das Gefühl hat, keine Zeit zu haben. Vergleiche deine gefühlte Zeit mit der tatsächlich verfügbaren Zeit für Selbstfürsorge und Bewegung. Hast du einschränkende Glaubenssätze bezüglich deiner verfügbaren Zeit? Fünf bis zehn Minuten hier und da summieren sich über den Tag! In diesem Webinar sprechen wir darüber, wie man freudvolle Bewegung in den Alltag und das Leben integrieren kann.

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