Warum Gehen wichtig ist (Es ist nicht das, was Sie denken) - Online Class by Blakely Petersen
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Warum Gehen wichtig ist (Es ist nicht das, was Sie denken)

Experte: Blakely Petersen
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Ja, Gehen ist aus vielen Gründen gut, und die meisten von uns haben die Möglichkeit, auf irgendeine Art zu gehen. Gehen: stabilisiert den Blutzucker und hilft bei der Regulierung des Blutdrucks; kann die Stimmung heben; kann beim Gewichtskontrolle helfen; es kann ein geselliger Ausflug sein oder etwas, das man allein macht; es kann uns Aha-Momente bescheren, wenn wir nicht weiterkommen. All das und noch mehr kann Gehen bewirken. Der große Vorteil, den Gehen jedoch bewirkt, ist die Zeit, die Sie für sich selbst gewinnen. Durch Gehen haben Sie den Freiraum, zu entscheiden, was Sie mit dieser Zeit anfangen möchten. Und das verändert alles. Begleiten Sie mich und erfahren Sie, warum Gehen alles verändert.

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