Warum Gehen alles verändert (und es ist nicht das, was Sie denken!) - Online Class by Blakely Petersen
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Warum Gehen alles verändert (und es ist nicht das, was Sie denken!)

Experte: Blakely Petersen
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Ja, Spazierengehen ist aus vielen Gründen gut, und die meisten von uns haben die Möglichkeit, es in irgendeiner Form zu tun. Spazierengehen stabilisiert den Blutzucker und hilft, den Blutdruck zu regulieren; es kann ein geselliges Beisammensein oder eine Aktivität für sich allein sein; es kann der Ort für Aha-Momente sein, wenn wir feststecken. All das und noch viel mehr kann Spazierengehen bewirken.

Das Wichtigste, was Spazierengehen aber verändert, ist die kostbare Zeit, die Sie für sich selbst gewinnen. Durch das Spazierengehen haben Sie Raum gefunden, selbst zu entscheiden, wie Sie diese Zeit nutzen möchten. Und das verändert alles. Kommen Sie mit und erfahren Sie, warum Spazierengehen alles verändert.

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