Tibetische Riten Spirituelle Praxis

Spenden für diese Sitzung sind sehr willkommen 💌🙏💞

✨In dieser Übung führt Sie Cassaundra mit Affirmationen und Meditation durch eine vollständige tägliche spirituelle Routine der 5 tibetischen Riten.

🍃„Die Fünf tibetischen Riten gelten als uralte Praxis, die es seit mehr als 2.500 Jahren gibt – ein System von Übungen ähnlich dem Yoga, das eine kontinuierliche Bewegungsabfolge betont. Erstellt und weitergegeben durch Generationen tibetischer Mönche. Im Westen 1939 von Peter Kelder populär gemacht. 

Die fünf Positionen sind wie folgt:
- Tibetische Drehung.
- Bauchlage zur aufwärts gerichteten Stabhaltung.
- Hase/Bogen zur Kamelhaltung.
- Stab zur umgekehrten Tischhaltung oder aufwärts gerichteten Planke.
- Aufwärts gerichteter Hund zum herabschauenden Hund.

Vorteile tibetischer Riten:

• Jugendliches Aussehen
• Besserer Schlaf

• Linderung von Gelenk- und Rückenschmerzen
• Verbessertes Gedächtnis
• Gewicht Verlust
• Verbessertes Sehvermögen
• Verbesserte körperliche Stärke
• Erhöhte Ausdauer und Kraft
• Verbesserte emotionale und geistige Gesundheit

Die tibetischen Riten werden AM BESTEN auf LEEREN MAGEN AUSGEFÜHRT.

Alle Kurse werden aufgezeichnet, also keine Sorge, wenn Sie einen Kurs verpassen, Sie können sich trotzdem anmelden und ihn sich so oft ansehen, wie Sie möchten.

*Nicht alle Übungen sind für jeden geeignet und dieses oder jedes andere Trainingsprogramm kann zu Verletzungen führen. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie mit einem Trainingsprogramm beginnen, insbesondere wenn Sie an einer chronischen oder wiederkehrenden Erkrankung leiden.

**Die Inhalte dieser Reihe sind kein Ersatz für professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Lassen Sie sich bei Fragen zu einer Erkrankung immer von Ihrem qualifizierten Arzt beraten.