The Menopause Playbook

The Wellness Universe begrüßt Kim Wagner, Menopause Wellness Coach & Mindset Expertin, in Zusammenarbeit mit Wellness for All für den Kurs „The Menopause Playbook“.

Die Wechseljahre können dazu führen, dass man sich im eigenen Körper fremd fühlt. Die Veränderungen sind real, die Verwirrung ist erschöpfend, und viel zu viele Frauen bekommen gesagt, sie müssten sich einfach damit abfinden. Dieser 8-wöchige Live-Online-Kurs vermittelt Ihnen das Wissen, die Werkzeuge und das Selbstvertrauen, die Vorgänge in Ihrem Körper zu verstehen, für Ihre Bedürfnisse einzutreten und sich wieder wohlzufühlen.

Mit Coaching-Erfahrung, wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen und persönlichen Erfahrungen schafft Kim Wagner einen offenen und ehrlichen Raum, in dem alle Themen angesprochen werden können. Nach jeder Sitzung erhalten Sie praktische Strategien, die Sie sofort anwenden können.

Der Kurs findet jeden Mittwoch um 16:00 Uhr ET / 6:00 Uhr Sydney (Donnerstag) live statt und beginnt am 22. April 2026. Nehmen Sie live teil oder sehen Sie sich die Aufzeichnungen an, wann immer es Ihnen passt.

👉 JETZT ANMELDEN:
Kosten: Wert 997 $
Spende nach Wahl
Empfohlene Spende: 40 $ pro Sitzung

WAS SIE ERWARTET

Durch die Teilnahme an diesem Kurs werden Sie:

● Endlich verstehen, warum sich Ihr Körper verändert, und sich sicher fühlen, fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit zu treffen.

● Ihr Selbstwertgefühl zurückgewinnen und diese Lebensphase mit Zielstrebigkeit und Orientierung angehen.

● Lernen, wie Sie sich so ernähren, dass Ihre hormonellen Veränderungen optimal unterstützt werden.

● Verstehen, warum sich Ihr Stoffwechsel verändert hat, und praktische Strategien kennenlernen, die mit Ihrem Körper arbeiten, nicht gegen ihn.

● Den dringend benötigten erholsamen Schlaf mit bewährten Methoden finden.

● Stressresistenz aufbauen, die sich in Ihren Alltag integrieren lässt.

● Sich so bewegen, dass Ihre Knochen geschützt, Ihr Stoffwechsel unterstützt und Sie sich wohlfühlen.

● Ängste und Unsicherheiten rund um die Hormonersatztherapie überwinden und sich bei Ihren Entscheidungen sicher fühlen.

● Verschwenden Sie kein Geld mehr für unnötige Nahrungsergänzungsmittel und erstellen Sie stattdessen einen klaren, individuellen Ernährungsplan.

KURSÜBERSICHT

Modul 1: Hormonelle Veränderungen verstehen – Von Verwirrung zu Klarheit.

Modul 2: Wechseljahre: Die richtige Einstellung – Von „Ich verliere mich selbst“ zu „Ich finde zu mir selbst zurück“.

Modul 3: Ernährung für gesunde Wechseljahre und darüber hinaus – Von Instagram-Mythen zu echten Antworten.

Modul 4: Gewichtszunahme, Stoffwechsel und Insulinresistenz managen – Vom Kampf gegen den eigenen Körper zur Zusammenarbeit mit ihm.

Modul 5: Besser schlafen – Von Erschöpfung zu Erholung.

Modul 6: Stress, Cortisol und Nebennierengesundheit – Von Burnout zu Ausgeglichenheit.

Modul 7: Bewegung in den Wechseljahren – Von Unsicherheit beim Sport zur Sicherheit im eigenen Bewegungsplan.

Modul 8: Nahrungsergänzungsmittel | Tests & Dokumentation | Hormonersatztherapie (HRT): Verschaffen Sie sich einen klaren Überblick darüber, welche Nahrungsergänzungsmittel hilfreich sind, erhalten Sie leicht verständliche Informationen zur HRT sowie Hinweise, welche Tests und Kontrollen sinnvoll sind. Dies ermöglicht Ihnen ein besseres Gespräch mit Ihrem Arzt oder Ihrer Ärztin.

Über Kim Wagner

Kim Wagner ist Wellness-Coach und Expertin für mentale Stärke in den Wechseljahren. Sie unterstützt Frauen ab 40 dabei, sich wieder wohlzufühlen. Mit Coaching, Community-Angeboten und evidenzbasierter Aufklärung begleitet Kim Frauen einfühlsam, ehrlich und ohne Umschweife durch die körperlichen, emotionalen und hormonellen Veränderungen der Lebensmitte.

Kontakt zu Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Zusätzliche Informationen

Diese Sitzungen werden aufgezeichnet. Alle Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die vor der Kamera oder mit Mikrofon zugeschaltet sind, können in der Aufzeichnung zu sehen und zu hören sein. Die Aufzeichnung enthält auch Chatprotokolle. Wir empfehlen Ihnen, an der Live-Sitzung teilzunehmen, falls die Aufzeichnung beschädigt ist oder aus anderen Gründen ausfällt.

Anwendbares Recht: Dieses Programm unterliegt dem Recht von Queensland, Australien. Alle Streitigkeiten, die sich aus diesem Kurs ergeben, unterliegen der Gerichtsbarkeit der Gerichte von Queensland, Australien.

Haftungsausschluss von The Wellness Universe:

Dieses Programm bietet Informationen zu Gesundheit, Wohlbefinden und Ernährung und dient ausschließlich Bildungszwecken. Die hier bereitgestellten Informationen ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei gesundheitlichen Bedenken oder Fragen wenden Sie sich bitte stets an einen Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft. Ignorieren, vermeiden oder verzögern Sie die Einholung medizinischer oder gesundheitsbezogener Ratschläge nicht aufgrund von Informationen, die Sie hier gelesen, gehört oder gesehen haben. Die Nutzung der in diesem Programm bereitgestellten Informationen erfolgt auf eigene Gefahr.

Entwicklungen in der medizinischen Forschung können die hier vermittelten Ratschläge zu Gesundheit, Wohlbefinden, Fitness und Ernährung beeinflussen. Es kann nicht garantiert werden, dass die Informationen in diesem Programm stets die aktuellsten Erkenntnisse oder Entwicklungen zu diesem Thema beinhalten.

Die Experten dieses Programms teilen ihre Methoden, Praktiken und ihr Wissen mit Ihnen in der aufrichtigen und großzügigen Absicht, Sie auf Ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden zu unterstützen. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an sie.