Steigern Sie Ihre Bewegung – verfolgen Sie Ihre Schritte - Online Class by Gail Ericson
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Steigern Sie Ihre Bewegung – verfolgen Sie Ihre Schritte

Experte: Gail Ericson
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Jeder scheint zu wissen, dass er 10.000 Schritte machen sollte, aber das scheint eine Menge Gehen an einem Tag zu sein. Finden Sie heraus, wie es zu 10.000 Schritten kam und ob so viele Schritte wirklich für die Gesundheit notwendig sind. Finden Sie außerdem heraus, ob die Gehgeschwindigkeit wichtig ist, wie Sie mit dem Erzielen von Schritten beginnen und welche Möglichkeiten es gibt, diese Schritte zu verfolgen und aufzuzeichnen.

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Gail Ericson

Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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