Serie: Vorbereitung auf das Gewichtsmanagement

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit einem gesunden Lebensstil zu beginnen oder ihn durchzuhalten, ist dieser Kurs genau das Richtige für Sie. Sie lernen Strategien, um Ihre Einstellung zum Gewichtsmanagement zu ändern und lernen die Komponenten eines erfolgreichen, langfristigen Ansatzes kennen, der Ernährung, Stress, bewusstes Essen und körperliche Aktivität umfasst. Oft beginnen Menschen mit Abnehmprogrammen, bevor sie wirklich bereit sind, damit zu beginnen. Dies ist kein Abnehmprogramm, sondern die Möglichkeit, sich auf einen erfolgreichen Plan vorzubereiten und den besten Ansatz für sich selbst zu finden. Sie nehmen an drei einstündigen wöchentlichen Gruppensitzungen teil und erhalten anschließend ein persönliches Coaching/eine Ernährungsberatung, um Ihre nächsten Schritte zu planen.