Restoratives/Yin Yoga - Online Class by Stacey Melick
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Restoratives/Yin Yoga

Experte: Stacey Melick
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Restoratives Yoga? Yin Yoga? Sie können sich nicht entscheiden? Kein Problem! Im Restorative Yoga werden die Positionen länger gehalten (3–5 Minuten pro Position) und es gibt weniger Hilfestellungen, sodass Körper und Geist zur Ruhe kommen. Während der gesamten Übung wird Ihr Körper durch verschiedene Hilfsmittel unterstützt, die Ihren Muskeln Schutz bieten, Verspannungen lösen und tiefe Entspannung ermöglichen. Für alle, die eine intensive Dehnung bevorzugen, sind alle Hilfsmittel in diesem Kurs optional und ermöglichen so die Vorteile der tiefen Dehnung im Yin Yoga. Für alle Positionen werden Variationen angeboten, sodass Sie die Unterstützung wählen können, die Ihnen am besten passt.

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Stacey Melick

I have been teaching yoga since 2018 with a main focus being on a style of practice that is geared towards relaxation and supporting those who are at risk of chronic fatigue and burnout. I enjoy creating unique sequences for my classes and incorporating a variety...
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